真实的谎言字谜正版

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1、最佳生育年龄:女性25~29岁,男性25~35岁。

2、最佳受孕月份:7~9月。

3、确认怀孕的时间:计划怀孕的女性停经1~2周后去医院就诊检查。

4、叶酸的补充:孕前三个月至怀孕后三个月;孕早期每日补充叶酸量:400微克。

5、妊娠反应:出现时间:一般怀孕后第6周左右;消失时间:妊娠第12周左右。

6、首次检查时间:月经延迟1周左右,或出现早孕反应时,或确定妊娠后。

7、胎儿在母体内生长时间:40周,即280天。

8、预产期计算方法:末次月经的第一天开始所在月份加9(或减3),日期加7。

9、自然流产易发生时间:孕早期(怀孕前3个月)。

10、建卡时间:怀孕12周的孕妈妈即可建卡。

11、产前检查次数及时间:若无异常情况,应至少接受7次产前检查。

12、孕期体重增长范围:孕期体重增加总值:12千克。

体重指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(m2

13、胎动:胎动正常次数:不少于3~5次/小时,在30~40次以上/12小时;自觉出现胎动时间:怀孕18~20周内;一天中胎动最活跃的时间:晚6点~晚10点。

14、胎心音正常次数:120~160次/分钟。

15、正常的血压:小于140/90mmHg。

16、唐氏筛查时间:16~20周。

17、孕妈妈的血红蛋白:不低于110g/L。

18、宫高和腹围的测量时间:一般在怀孕第16周后产前检查前开始。

19、孕期每天运动时间:根据自身的体能,不少于30分钟的低强度身体活动。

20、洗澡适宜水温:38℃。

21、睡眠的相对湿度:40%~60%。

22、适宜的睡眠温度:20~24℃。

23、早产:妊娠第28~37周内。

24、过期妊娠:超过预产期14天。

25、临产标志:见红、阴道流液、腹痛,每隔5~6分钟子宫收缩1次,每次持续30秒以上。

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